習慣化コーチング

習慣化コーチ

習慣化コーチング

やりたいことを実現するには

「決意」が必要です。

 

「決意」には何が必要なのか?

 

テレビ特番での「ダイエット企画」では

多くの成功者の事例が紹介されています。

 

その中で気がついたのは

成功者のやる気の源泉の多くは「怒り」です。

 

・絶対に痩せて周りの人に「きれいになった」と言わせてやる

・絶対に無理だと言われた○○大学に合格する

 

この「怒りのやる気」をうまく習慣化に変えませんか

スカイプコーチ

 

スカイプコーチングのメリット

①スカイプなので自宅から受講可能

②朝8時から夜24時まで受講可能

③申し込みが簡単

④目標設定を年間、月間、週間、毎日

 グーグルアプリを利用し共有しながら行う

⑤週に3回 メールでのフォローを行う

⑥毎週1回 進捗シート確認しながら習慣化をフォロー

スカイプコーチング

 

あなたへのメリット

①実現可能な目標を立てることができる

②年間、月間、週間の目標を立てることができる

③毎日の進捗をコーチに確認してもらうことによって

 階段を上がるように一歩一歩進められる

④くじけそうなときに支えてくれる応援者ができる

⑤成功体験が積みあがることで、自信が持てるようになる

⑥なりたい自分になることができる

スカイプコーチ

 

受講の流れ

①無料オリエンテーション50分

 状況・目標・あるべき姿の確認

 目標管理シートの立て方をレクチャー

 1回目までに目標管理シートを作成宿題

②1回目50分

 目標管理シートを完成

 デイリー進捗シートのすすめ方をレクチャー

③毎日、目標に対しての進捗をグーグルアプリ

 エクセルシートに入力

 ⇒1週間に3回、コメントを入れます。

 励まし、褒め、指導します。

③1週間に1回(年間50回)50分のスカイプセッション

 何がうまくいっているのか

 何がうまくいかないのか

 どうすればよいのか

 一緒に考えながら、すすめていきます。

スカイプコーチ

 

習慣化コーチがあなたのやりたいことを実現サポートします。

 

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